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Meine Angebote in Zeiten der Corona Pandemie

Meine Angebote in Zeiten der Corona Pandemie

Photo by Markus Winkler on Unsplash --- Für mich fühlt es sich seltsam an, in diesen Zeiten meine Angebote über das Internet zu teilen. Etwas belanglos kommt es mir vor. Wer braucht zur Zeit Erkenntnisse aus dem Spitzensport für Gesunderhaltung, zur Steuerung von...

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Corona, Stillstand und der Blick ins Ungewisse

Corona, Stillstand und der Blick ins Ungewisse

Photo by Brian McGowan on Unsplash ---  Zitat Slojterdyk: „Die ‚Sorge‘ bewölkt das Dasein so anhaltend, dass sich der Gedanke an Glück gesellschaftlich nicht mehr plausibel machen lässt“ Bei mir kommt gerade alles zum Erliegen. Gerade waren die kommenden Monate noch...

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Buch Neuerscheinung – Mein Vorwort

Buch Neuerscheinung – Mein Vorwort

Photo: Meyer & Meyer Verlag --- Ein Vorwort aus Trainersicht…  „There is no replacement for practise and a good teacher.“ Richard Strozzi-Heckler „Practise is the thing we do to be faithful – not successful.“  Aus dem Podast ‚Daily Evolver‘ von Jeff Salzman Erfolg...

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4 Resilienz-Strategien

4 Resilienz-Strategien

Photo by Jeremy Thomas on Unsplash --- Resilienz entsteht vor allem dadurch, dass wir die Fähigkeit entwickeln unsere Aufmerksamkeit zu lenken und Wahlmöglichkeiten zu entwickeln. Egal, in welchen Turbulenzen wir uns gerade befinden. Aufmerksamkeit lenken und...

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Die größten Fehler, die Performance und Resilienz verhindern

Die größten Fehler, die Performance und Resilienz verhindern

Photo by NeONBRAND on Unsplash ---  Die größten Herausforderungen, die das Erreichen von guter Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden untergraben und die ich häufig in meiner Arbeit mit männlichen Führungskräften sehe, sind: Viele von uns leiden unter...

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Brauche ich erst Motivation, um handeln zu können?

Brauche ich erst Motivation, um handeln zu können?

Photo: Carsten Arriens --- Kann man Motivation in der Tasche haben, wie Geld? Motivation ist kein Objekt. Es ist ein Tun, eine Tätigkeit. Sie entsteht aus der Summe aller Verhaltensweisen. Oft sehen wir Motivation als Vorrausetzung überhaupt erst etwas tun zu können....

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Embodiment oder die Body & Mind Verbindung

Embodiment oder die Body & Mind Verbindung

Photo by Tyler Nix on Unsplash ---  Wann haben Sie das letzte Mal als Fußgänger an einer roten Ampel ein paar Kniebeugen gemacht? In einem Teammeeting mal 2min intensiv durchgeatmet? Oder am Bahnhof den Körper mit ein paar Dehnübungen durchbewegt? Oder zumindest mal...

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